Cách giải rượu nhanh
Trong những ngày lễ tết chúng ta thường có tâm trạng rất vui vẻ nên việc uống vài chén cũng là chuyện rất bình thường và hiện tượng say rất phổ biến.
Vì vậy, để tránh những tình huống xấu có thể xảy ra khi say, bạn nên biết cách giải rượu cho mình hoặc bạn bè khi uống quá nhiều dẫn đến say.
Lạm dụng rượu quá mức sẽ rất có hại cho sức khỏe. Sau đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các tác hại của rượu bia ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào nhé:
Rượu bia đối với sức khỏe có tác hại gì?Có hại đến não bộ
Khi một lượng lớn rượu đi vào cơ thể, chúng sẽ làm rối loạn hoạt động của não bộ trong cơ thể, do đó não bộ của chúng ta không còn kiểm soát và điều chỉnh hoạt động của các trung tâm vỏ não. Từ đó gây ra những hành động tiêu cực ở người uống như choáng váng, phản ứng chậm chạp, mất kiểm soát, suy giảm trí nhớ và tinh thần bất ổn.
Tổn thương hệ tim mạch
Rượu làm thoái hóa cơ tim, làm tổn thương hệ tim mạch, có thể gây suy tim. Sử dụng rượu mạnh trong thời gian dài có thể gây giãn cơ tim, phì đại tâm thất và xơ hóa.
Rượu, bia cũng làm tăng khả năng cao huyết áp ở người. Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ chính gây đột quỵ và đau tim.
Uống rượu cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm tăng huyết áp. Những người uống nhiều rượu bia cũng thường có lối sống không lành mạnh, khiến họ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn.
Ảnh hưởng đến dạ dày
Theo một số nghiên cứu, rượu khi vào cơ thể sẽ phân hủy từ ethanol thành acetaldehyde (một chất rất độc), có thể gây viêm loét dạ dày.
Rượu kích thích niêm mạc dạ dày, khiến nó tiết ra nhiều axit dạ dày. Khi cả rượu và axit tích tụ trong dạ dày, bạn có thể bị buồn nôn và nôn.
Có hại với gan
Rượu khi vào cơ thể được hấp thu rất nhanh, 20% được hấp thụ ở dạ dày và 80% ở ruột non, sau 30-60 phút lượng cồn được hấp thụ hết. Sau đó, rượu, bia được chuyển hóa chủ yếu ở gan (90%). Trong quá trình này, sự tấn công của nhiều chất độc sẽ phải trả giá.
Lúc này, khả năng ngăn chặn các chất độc vận chuyển từ ruột dẫn đến gan suy yếu, gan nhiễm mỡ, xơ gan, nghiêm trọng hơn có thể gây ung thư gan.
Trong các bữa tiệc, hội họp, dù là nam hay nữ, khó tránh khỏi việc tự chúc nhau vài ly bia, rượu. Kể cả với tửu lượng lớn, nếu uống quá nhiều sẽ bị say và người nôn nao sẽ cảm thấy rất khó chịu. Để giải quyết tình trạng này, hãy áp dụng ngay các cách giải rượu nhanh chóng dưới đây.
Top các cách giải rượu nhanh chóng tại nhàCách giải rượu với trà gừng
Trà gừng là một trong những thức uống cực tốt được đánh giá là có tác dụng giải rượu, bia nhanh nhất. Gừng có vị cay tính ấm, có tác dụng làm ấm cơ thể, làm tăng huyết áp ở người huyết áp thấp và cải thiện quá trình lưu thông máu, giúp trung hòa nhanh chất cồn trong cơ thể. Cách giải rượu bằng trà gừng như sau: Cắt khoảng 60g gừng tươi thành từng lát mỏng, cho vào cốc trà, pha thêm một lát chanh tươi và uống nóng. Nếu muốn, bạn có thể thêm một thìa mật ong vào trà gừng nóng để cơ thể hấp thụ nhanh hơn.
Uống quất và chanh để giải rượu
Chanh và quất chứa hàm lượng lớn axit tự nhiên có tác dụng “đánh thức” dạ dày và làm giãn các nhóm cơ trên cơ thể. Uống nước chanh và quất là một cách giải rượu rất nhanh và tốt cho sức khỏe. Cách làm: Cắt nửa quả chanh và một quả quất, pha với 300ml nước nóng rồi uống. Bạn cũng có thể cho thêm chút muối vào hỗn hợp để tăng khả năng giải độc của rượu, bia.
Uống nước dừa để giải rượu
Ít người biết rằng nước dừa chứa nhiều chất điện giải quan trọng như kali và natri, giúp người uống hồi phục sức khỏe rất nhanh. Cách giải rượu này vô cùng đơn giản và tiết kiệm, nếu say bia rượu thì phải cho ngay một cốc nước dừa, sẽ tỉnh rất nhanh.
Giải rượu nhanh bằng bột sắn dây
Bột sắn dây có tính giải nhiệt, hỗ trợ thải độc tố ra khỏi gan nên có tác dụng rất tốt khi uống rượu, bia. Muốn giải rượu nhanh bằng bột sắn dây, bạn chỉ cần pha 1 chén bột sắn dây với nước lạnh rồi vắt thêm một ít nước cốt chanh vào. Bạn cũng có thể cho thêm chút muối vào cốc bột sắn dây và chanh để dễ uống và đẩy nhanh quá trình giải độc rượu. Hỗn hợp bột sắn dây với chanh và muối tuy hơi khó uống nhưng nhiều dân nhậu đã nhận ra đây là cách giải rượu nhanh chóng và cực kỳ hiệu quả.
Uống nước ép cà chua để giải rượu
Khi bạn say bia, rượu, cơ thể sẽ mất đi một lượng lớn nước và các chất khoáng như kali, natri... Uống một cốc nước ép cà chua không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn bổ sung một lượng lớn chất cồn. Với những khoáng chất này, bạn sẽ không bị mệt mỏi và không bị đau nhức sau khi thức dậy với cảm giác nôn ói. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn 2 quả cà chua chín, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm chút nước, chút muối hoặc đường để uống.
- Không để người say lái xe một mình
- Không để người say ngủ một mình, không bật quạt thổi thẳng vào người
- Nằm mà nôn thì đặt đầu gối xuống . . trở lại, lấy một cái gì đó để chặn lưng của họ. Không để người say nằm dưới sàn, dễ cảm lạnh, trúng gió
- Chú ý khi người say đi vệ sinh, tránh vấp ngã
- Nếu thấy các dấu hiệu thở nhanh, chậm, tím tái, tím môi, tay, chân lạnh và ẩm ướt, phải đi cấp cứu ngay vì đây là dấu hiệu ngộ độc rượu
- Không mặc nhiều quần áo, không đi tất, quàng khăn kẻo cơ thể đào thải ra ngoài rượu một cách dễ dàng của tuyến mồ hôi
- Nếu bạn tỉnh rượu nên ăn các món nhiều tinh bột như cơm, bún để bồi bổ cơ thể, bún, phở, ….
Những lưu ý khi say rượu bia hiện nayHi vọng với các cách giải rượu nhanh của chúng tôi sẽ giúp người thân của bạn nhanh chóng thoát được những cơn say do bia rượu gây ra.