Cách giải rượu nhanh
Trên thực tế, Cách giải rượu nhanh sẽ hiệu quả với tùy người. Do vậy, 7 cách giải rượu dưới đây, bạn có thêm tham khảo và lựa chọn cách phù hợp
Một số loại đồ uống có thể là cách giải rượu hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Cụ thể như sau:
1.1. Nước lọc
Nếu bạn không có quá nhiều thời gian để chuẩn bị, vậy bạn có thể uống thật nhiều nước lọc. Đây là cách giải rượu tuy đơn giản nhưng cũng đem lại hiệu quả nhanh chóng. Uống nhiều nước, nồng độ cồn trong cơ thể khi đó sẽ loãng hơn và giảm thiểu các triệu chứng say và đào thải được các chất độc qua đường tiết niệu.
Uống nước lọc để giải rượu
1.2. Nước gừng tươi
Gừng không chỉ là thực phẩm được dùng trong chế biến món ăn mà còn “góp mặt” trong nhiều bài thuốc của dân gian. Nước gừng có tính nóng do đó có thể giảm các triệu chứng đau nhức đầu, buồn nôn, nôn mửa,… ở những người say rượu.
Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản như sau:
+ Đầu tiên, bạn hãy rửa sạch gừng tươi, sau đó thái chúng thành lát mỏng.
+ Dùng gừng đã được thái lát mỏng đem đun sôi với nước uống.
+ Gừng có tính nóng có thể giúp tăng cường lưu thông máu, khắc phục được những cơn đau đầu, buồn nôn.
+ Bạn cũng có thể cho thêm một chút mật ong vào nước gừng. Điều này có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa và nhanh chóng này để giảm nồng độ cồn trong cơ thể.
+ Tuy nhiên, phương pháp này sẽ không nên áp dụng với người mắc bệnh dạ dày vì tính cay nóng của gừng hay cũng khiến triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn.
Xem thêm: Cách khui rượu vang
1.3. Nước chanh
Chanh là loại quả có chứa nhiều axit. Khi kết hợp với nước ấm, nó sẽ có tác dụng cho dạ dày của bạn hoạt động tốt hơn và giảm thiểu các triệu chứng thường gặp khi say. Hơn nữa, vitamin C trong chanh cũng còn có tác dụng ngăn ngừa mất nước, cân bằng hệ miễn dịch. Đây cũng được đánh giá là Cách giải rượu nhanh truyền thống được nhiều người áp dụng.
Uống nước chanh giải rượu thường được áp dụng
Cách thực hiện cũng khá đơn giản gồm:
+ Rửa sạch chanh và thái chúng thành từng lát mỏng. Hoặc bạn cũng có thể vắt chanh chỉ lấy nước cốt.
+ Pha nước cốt chanh với nước lọc ấm hoặc thả những lát chanh đã được thái mỏng vào một cốc nước ấm.
+ Bạn cũng có thể bổ sung thêm mật ong, đường, muối để giải rượu một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.
1.4. Nước mía
Là một cách giải rượu cũng rất hiệu quả. Nước mía vừa mát,vừa giúp giải nhiệt và giải độc hiệu quả. Khi say rượu, bạn chỉ cần một cốc nước mía tươi cũng có thể giúp bạn giải quyết cơn say hiệu quả. Lưu ý, phương pháp này sẽ không được khuyến khích với những ai đang mắc bệnh về huyết áp hay tiểu đường. Nguyên nhân bởi nước mía có chứa lượng đường cao, có thể khiến các triệu chứng của bệnh thêm nghiêm trọng.
1.5. Nước dừa tươi
Nước dừa tươi không chỉ có tác dụng giải khát mà còn có chứa Natri, Kali và một số khoáng chất quan trọng. Chúng có tác dụng như một loại nước điện giải tự nhiên giúp người say rượu bù nước, điện giải và giúp nhanh chóng lấy lại sự tỉnh táo.
1.6. Trà xanh
Là một thức uống quen thuộc, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và dễ uống. Trong trà xanh có chứa thành phần như chất chống oxy hóa, acid tannic taric giúp loại bỏ độc tố, đồng thời cũng làm giảm lượng cồn trong cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả. Một cốc trà xanh đặc và ấm thêm vài lát gừng tươi sẽ giúp bạn tỉnh táo và dễ chịu hơn rất nhiều đấy!
1.7. Nước mướp đắng
Loại nước uống này có vẻ hơi khó uống nhưng lại rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là chúng có tác dụng giải độc gan và giải rượu hiệu quả.
Nước mướp đắng giúp giải rượu hiệu quả
Cách tiến hành như sau:
+ Rửa sạch mướp đắng và cắt đôi quả theo chiều dọc của quả mướp đắng.
+ Bỏ phần hạt đi.
+ Thực hiện ép chúng lấy nước uống.
+ Có thể cho thêm chút muối giúp dễ uống hơn.
+ Nên uống khi lạnh để có thể giảm bớt vị đắng của loại thức uống này.
Ngoài sử dụng các loại đồ uống, một số món ăn cũng là những cách giải rượu hiệu quả. Và dưới đây là một số gợi ý cho bạn:
- Món cháo trắng (hoặc kết hợp với đậu xanh): Món ăn này có chứa nhiều nước, khá dễ ăn và giúp cho người say rượu bổ sung lượng nước đã mất. Từ đó, nhanh chóng giúp lấy lại sự tỉnh táo.
- Trứng luộc: Ăn một quả trứng sẽ giúp bổ sung protein, từ đó hạn chế tình trạng tích tụ cồn trong cơ thể bạn.
- Cá hồi: Loại cá này chứa nhiều chất dinh dưỡng, và đặc biệt là chất chống oxy hóa. Do vậy sẽ giúp người say rượu giảm được một số triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn,…. Ngoài ra, cá cũng góp phần ngăn ngừa tình trạng mất nước của cơ thể.
Ăn trứng là một cách giúp giải rượu
Khi say rượu, bạn sẽ cần thực hiện những lưu ý dưới đây để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất:
- Nếu cơ thể cảm thấy buồn nôn, bạn hãy cố gắng nôn hết hay không nên nhịn nôn. Nôn có thể coi là một cách mà cơ thể đang tự bảo vệ để tránh khỏi những tác hại của cồn trong rượu bia gây ra.
- Không nên lạm dụng các loại thuốc chống nôn. Khi dùng loại thuốc này, các chất độc có nguy cơ tích tụ lại trong cơ thể. Điều này gây tác động xấu tới nhiều cơ quan trong cơ thể, nhất là gan.
- Không uống thêm các loại đồ uống có gas. Những loại đồ uống này thường chứa carbon dioxide và chúng sẽ khiến quá trình hấp thu cồn nhanh chóng hơn.
- Không lái xe khi bạn đang say rượu để tránh gây tai nạn giao thông, gây ảnh hưởng đến bản thân và người xung quanh.
- Không để gió hay quạt thổi trực tiếp vào người khi đang bị say rượu.
- Khi say nên mặc trang phục thoáng mát để giúp cơ thể thoát mồ hôi một cách nhanh chóng, dễ dàng hơn.
- Để giảm tình trạng buồn nôn khi bị say rượu, bạn có thể tham khảo một số mẹo dưới đây:
+ Tránh để dạ dày rỗng khi uống rượu. Nên ăn nhẹ chút trước khi uống bia, rượu.
+ Uống trà gừng giải rượu
+ Không nên uống quá nhiều hay pha trộn những loại đồ uống có cồn với nhau.
+ Vừa uống rượu vừa uống nước hay ăn kèm các loại đồ ăn để giúp giảm tác dụng xấu của bia rượu.
Những lưu ý khi say rượu nên thực hiện
Ngày Tết cũng đã tới rất gần. Những buổi tụ tập, tiệc tùng dịp cuối năm hay những ngày đầu năm mới, việc quá chén dường như là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn cũng nên cân đối lượng cồn đưa vào cơ thể để tránh các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bên cạnh đó, với những cách giải rượu nhanh trên, bạn cũng có thể tham khảo đem lại hiệu quả cao.